GRUP ŞEMA TERAPİ ATÖLYESİ
Ücretsiz

Grup Şema Terapi Nedir?

​

Grup Şema Terapi, bireylerin çocukluktan itibaren yaşadıkları olumsuz deneyimlerle geliştirdikleri ve yetişkinlikte de sürdürebildikleri sağlıksız düşünce, duygu ve davranış kalıplarını, yani “şemaları,” fark etmelerine, tanımalarına ve dönüştürmelerine yardımcı olan etkili bir terapi yaklaşımıdır. Şemalar, bireylerin kendilerine ve başkalarına yönelik algılarını, ilişkilerini ve günlük yaşamlarını şekillendirebilir. Çoğu zaman çocukluk döneminde oluşan bu kalıplar, bireyin geçmişte hissettiği duyguları tekrar tekrar  yaşamasına neden olur; böylece, kişi yetişkinliğinde bile benzer tepkiler vermeye devam edebilir. Bu süreç, bireyin ilişkilerinde ve yaşamında çeşitli zorluklar yaşamasına sebep olabilir.

​

Grup Şema Terapi’de, benzer sorunları yaşayan bireyler destekleyici bir grup ortamında bir araya gelir. Bu ortam, kişinin yalnız olmadığını hissetmesini sağlar ve başkalarının yaşantılarından öğrenme fırsatı sunar. Grup dinamiği sayesinde bireyler şemalarıyla yüzleşir, bu şemaların kaynaklarını ve etkilerini daha iyi anlar ve onları dönüştürme yollarını keşfeder. Terapötik grup çalışmaları sırasında, bireylerin kendi içsel süreçlerini incelemeleri sağlanır; böylece, kişiler hem kendileriyle hem de başkalarıyla olan ilişkilerinde daha sağlıklı ve dengeli bir yapı geliştirmeleri amaçlanır.

​

Grup Şema Terapi Atölyesi

​

Bu 2 saatlik atölye kapsamında, Grup Şema Terapisi’nin temel prensipleri üzerinde durulacak; şema ve modların bireylerin yaşamlarındaki etkilerini anlamaya yönelik uygulamalara yer verilecektir. Katılımcılar, grup ortamının sunduğu empati ve destek sayesinde, uyum bozucu şema ve modlara dair farkındalık kazanarak sağlıklı ve uyumlu ilişki kalıpları oluşturmanın temellerini keşfetme fırsatı bulacaklardır.

​

Atölye, ruh sağlığı alanında eğitim alan öğrencilere ve uzmanlara yönelik olup, çevrim içi platform Zoom üzerinden gerçekleştirilecektir.